球芽甘蓝15颗 胡桃1把 酪梨1颗 柠檬汁1茶匙 百里香1茶匙 葡萄醋适量 橄榄油适量 胡椒、盐适量 做法
1烤箱预热至200度C。将球芽甘蓝根部切掉,再把最外一层的叶子剥掉。
2将球芽甘蓝对半切开,再均匀的拌上.橄榄油、胡椒、盐。面朝下放在烤盘上送进烤箱12分钟。
3把胡桃放在另一个烤盘上,也送进烤箱5分钟,或至胡桃出现淡淡坚果香为止。等胡桃放凉后稍微切上几刀。
4从烤箱拿出球芽甘蓝后,全部翻面再送进烤箱10分钟。
5酪梨切丁,淋上柠檬汁,调味外也可减缓氧化速度。
6当球芽甘蓝烤好后,将酪梨、胡桃、百里香一起于大碗中轻轻搅拌,淋上葡萄醋,再洒上一些盐巴与胡椒调味。
奶油甘蓝炒虾仁菜谱简介
球芽甘蓝非常鲜甜美味 材料
球芽甘蓝6颗 洋葱半颗 虾仁适量 奶油





