人们常说,“眼睛是心灵的窗户”,一双明亮有神的眼睛,能激起人探索你内心的欲望。然而无神的眼睛,会给人带来一种疲劳、没精神、不自信的感觉,带给人极差的印象。大多数现代人眼睛无神,主要是因为长时间频繁使用电脑、手机等电子产品导致的。当人专注地注视着荧光屏时,长期眼干、眼红、眼涩、眼疲劳。对于这种情况,要怎么缓解呢?

充足的睡眠

人体经过一天的疲劳工作之后,当闭眼进入睡眠时,劳累已久的睫状肌也终于能够进入休息,同时,眼睛也会分泌出泪液滋润眼球,改善长时间用眼而导致的眼干、眼涩等情况。同时,角膜的温度也上升,其细胞新陈代谢加快。

良好的生活习惯

良好的生活习惯包括一日三餐要定时定量、不暴饮暴食,少吃或不吃垃圾食品,也不要抽烟、酗酒,这不仅可帮助拥有一双明亮的眼睛,还能够让人皮肤变得更好、提高身体免疫力。

了解护眼小知识

在用眼一小时左右的时候,应当适量休息,闭上眼睛,轻轻按摩,或者进行远眺、看看绿色植物。这些都能让眼睛放松下来,让眼睛时刻保持好状态。

补充越橘叶黄素酯

眼睛无神,总是眼干眼涩,这也是在侧面说明需要及时补充眼睛营养了。越橘提取物中含有丰富的花青素,花青素是一种强抗氧化剂,具有保护眼睛周围循环和毛细血管的作用;叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式,更加稳定、吸收率更高,在体内转化为叶黄素后,能够清除体内多余的自由基,同时过滤有害蓝光,避免视网膜因吸收到有害光线而氧化、被伤害。人体是无法自我合成叶黄素的,需要从外界补充,可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。

汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯采用的是欧洲野生越橘,其含有的花青素为蓝莓的3~4倍,保护眼外周围循环和毛细血管的作用更强;而叶黄素酯采用的则是生长在海拔3000米南美高地的万寿菊,相对于普通叶黄素,吸收率更高。

此外,汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯还添加了β-胡萝卜素,β-胡萝卜素在体内可转化为维生素A,维生素A是构成视觉细胞内感光物质成分,具有增强眼睛暗适应能力,缓解眼睛干涩等作用。

每日一粒汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯,还你一双明亮大眼~