4加入盐与少许酱油增加香气放入香菇一起拌炒，加入20CC水，盖上锅盖闷1分钟即可
石莲花南瓜扁豆浓汤菜谱简介
宝宝副食品 [12-18个月专用] 还在为宝宝的副食品烦恼吗？超净豆浆机简单步骤就可以轻松上菜囉！自己动手做营养又健康，帮助宝宝成长茁壮。 扁豆内含49%的锰，有助于婴幼儿成长生育，维持脑部正常功能及促进伤口愈合，是大人孩童不可或缺的营养素。 材料
石莲花80g 扁豆80g 南瓜果肉(去皮去籽)180g 奶油20g 牛奶350g 塩适量 水或高汤加至上水位线 做法
1先将石莲花、南瓜果肉、扁豆洗净备用。
21.将食材与奶油、水或高汤和牛奶一起放入豆浆机内。
3盖上机头，按下干豆，等待豆浆机连续发出哔哔声，完成后以些许塩调味即可。
感冒很想吃 ✿ 姜汁红扁豆小米粥 ✿菜谱简介
天气变化大，很多人都跟着感冒了。 感冒很多时候都伴随食欲不好、容易疲劳等不舒服。 家里刚好家里有红扁豆跟小米。非常适合体弱食欲不好的人吃，顺便再加一些姜汁调和增加口味，而姜汁的作法可以学起来，有感冒症状喝一杯也很好~~ 材料
