加冰糖
8再下枸杞
9放入菊花
10起锅装碗里即成
11菊花冰糖莲子雪耳羹[秋季时令健康食谱]
冰糖雪耳莲子菜谱简介
夏天时最爱的甜点之一 冰镇后更好吃~ 雪耳含有丰富胶质 有平民燕窝之称 具润肺及促进皮肤血液循环 加强细胞新陈代谢的功效 材料
雪耳1朵 新鲜莲子1把 红枣1把 枸杞1把 冰糖(依各人喜爱甜度增减)2大汤勺 水1500cc 做法
1将雪耳泡水30分钟换水约3-4次直到柔软
2将雪耳根部较黄及硬的部份摘除
3把雪耳撕碎成小块或使用果汁机绞碎我较喜爱撕碎成小块
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