大蒜去皮
2然后压碎
3洗净红苋菜，将根部拔走
4蒜头炒约1分钟炒香。倒入鸡汤煮滚
5添加红苋菜
6关盖将之焗至软身
7鸡汤变成红色
8健康上汤浸红苋菜
老公的便当菜 高丽菜、苋菜、老公的最爱菜脯蛋、跟酱烧豆干材料
高丽菜适量 苋菜适量 菜脯适量 鸡蛋三颗蛋 豆干20元 蒜头适量 红萝卜适量 酱油适量 素蠔油少许 盐适量 做法
