蒜香西洋菜豆腐汤菜谱简介
清热消暑的方便快捷的晚餐汤。 材料
主料：滑豆腐1盒，西洋菜600克
汁料：蒜蓉1汤匙，盐少许，浓缩鸡汤半罐，水1罐
做法1、滑豆腐切成小方块，西洋菜洗净；
2、在煲内加入鸡汤和水烧开， 加入蒜蓉、 西洋菜和豆腐煮8-10分钟左右，用盐调味即可。
西洋菜排骨汤材料
排骨 随意 枸杞 随意 西洋菜 1把 糖 少许 盐 适量
做法1_排骨稍汆烫，再入锅水煲20min左右。
2_入枸杞&西洋菜&糖中小火，慢煲至菜色变至稍暗色。
3_最后入盐调味即可。
#清凉消火的靓汤，西洋菜一般都直接整把下去煲，不过考虑到小孩&老人家没办法嚼食so~都嘛有掰段段的啦~!
鱼汤浸西洋菜 [健康家常食谱]材料
做法
1在锅中加水
2煮滚
3放入西洋菜
4即成
