3、如果喜欢吃海鲜清淡、鲜美的味道，就多放一些葱、姜，最后烹入少许的白酒即可，味道就会非常鲜美，当然前提是您买的海鲜要足够的新鲜。
铁板鱿鱼材料
鲜鱿鱼一条，洋葱一个，干辣椒一小把，姜两片，葱一段，调味料：盐，生抽，酱油
做法1 鱿鱼去掉内脏和膜，切成细丝控干水分
2 放入油锅中炸得微黄捞出，葱姜，洋葱切丝
3 锅留底油烧5成热，加干辣椒炒香，放入葱姜丝煸炒
4 加入洋葱，鱿鱼丝，烹入盐，生抽酱油炒匀
5 放在烧热的铁板上上桌
【香草甜】养生料理-素食鱿鱼丝菜谱简介
养生料理-素食鱿鱼丝, 市售的素食鱿鱼丝是经由加工产品组织状大豆蛋白、植物油、调味料、香料、所制成的， 吃太多化学加工食品，对身体非常的不健康! 教大家一个祕祕武器就是-杏鲍菇 就可以烤出香香脆脆的鱿鱼丝， 低卡热量低的最健康的零嘴喔~ 爱美、爱健康的朋友，赶快动手做看看喔~! 材料
杏鲍菇3支 黑胡椒少许 盐少许 做法
1步骤1将杏鲍菇洗净，备用
2步骤2将杏鲍菇切片
3步骤3将杏鲍菇细成细丝状
4步骤4将杏鲍菇丝平舖在烤盘，洒上少许的盐和黑胡椒粒
