不管你是哪种形式的腰粗，都是可以瘦下来的，而且，瘦下来之后，并没有那么容易反弹，哪怕你有几天稍微的有点放纵，腰上也不会反扑脂肪。所以，要达到这样的效果，以上我写的瘦腰方法，妹子们是需要综合起来使用的，即：——运动以活动腰腹的瑜伽体式为主。——饮食你再给自己加一个陈皮普洱茶。 上一页下一页
