香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，还可养颜通便。

3、接着吃一个香蕉。香蕉有很好通便作用。

4、接着再喝一杯酸奶，促进肠道的蠕动和吸收，通便并防止脂肪囤积。

当然，如果你嫌麻烦，可以把香蕉酸奶减肥法应用在早餐上，喝一杯温盐水或蜂蜜水，接着才开始吃香蕉、酸奶，最好还要搭配些含有淀粉类的主食做早餐，这样更能够保证一天有满满的能量。