每个家长都不希望孩子输在人生的起跑线上。因此,有的家长会给孩子报补习班、兴趣班,有的会将家搬到好学校附近,也有的家长希望能从根本上入手,那就是改善孩子的记忆力。记忆力好,孩子学习新知识才能更快,也更不会容易忘记。

1.jpg

其实,记忆力与大脑息息相关,日常多吃一些能够促进大脑发育的食物,可以改善孩子记忆力:

1.牛奶

牛奶中不仅含有丰富的蛋白质和钙,还含有大脑必需的氨基酸。钙是大脑代谢不可缺少的重要物质,蛋白质是脑细胞的主要成分之一,在促进语言中枢方面起着重要作用。牛奶中还含有B族维生素,有助于预防大脑疲劳。

2.鸡蛋

鸡蛋富含卵磷脂,摄入体内后,会被酶分解出丰富的乙酰胆碱,乙酰胆碱进入血液中会迅速到达脑组织,可以增强记忆力。家长可以每日让孩子吃1~2个鸡蛋,即可充分补充乙酰胆碱。

3.鱼类

鱼肉中除了含有蛋白质与钙这两种营养素之外,还含有不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸比饱和脂肪酸更加健康,可以保护脑血管,促进大脑细胞的活动。

4.花生

花生被称为“长生果”,这是因为其富含卵磷脂和脑磷脂,脑磷脂是神经系统所需的重要物质,可延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,可以防止脑血栓形成。常吃花生,可以改善血液循环、改善记忆力。

5.DHA藻油软糖

脂类是大脑必需的营养素之一,DHA是一种脂类,是大脑细胞膜形成的主要成分。具有促进大脑神经系统的发育成熟的作用,从而提高智力水平,改善孩子的记忆力。食物中的DHA只存在于鱼虾类、藻类和少数贝类中,其他食物几乎不含DHA,因此,想要给孩子补充DHA,除了都吃这类食物外,可以服用DHA补充剂。

汤臣倍健的DHA藻油软糖就是一个不错的选择。有的孩子不喜欢鱼腥味,DHA藻油软糖就没有这个烦恼,是甜甜的果橙香味,软糖模样十分受孩子的喜爱,而且藻类不同于鱼肝油,它不含EPA,EPA对于孩子的成长发育会有一定的副作用。同时,汤臣倍健DHA藻油软糖是零添加蔗糖配方,不用担心孩子吃多了会容易蛀牙。

1.jpg

不想孩子智力上输给别人家的小孩,就应当提早做准备,让汤臣倍健DHA藻油软糖来帮助改善记忆力哦!