
Janet生产前后体态差别。
李芳瑜
李芳瑜原本体型娇小纤细,在生产后也大方公开腹部的真实模样,虽然已经卸货,但产后过了10天的肚子还是像怀孕5个月一样,直到第13天才明显小了一号,她建议刚生完的妈妈们不要急着减肥,而是要全心把月子坐好,甚至一天6餐的月子餐吃好吃满,再加上5小时一次的集乳工作,肚子慢慢地就会越变越小。

李芳瑜怀孕期间还是维持运动习惯。
由于喂母乳有助于子宫的收缩,李芳瑜强调,女人一定要把月子坐好,不要先急着减肥,身体自然会重组。她也公开产后20天的照片,肚子的肉肉松垮,下腹部还有明显妊娠纹,但怀孕期间运动时留下的川字肌肉线条隐约浮出,她开心说道:「凡走过必留下痕迹。」

李芳瑜曝光刚生完的肚子。
李芳瑜透露,自己在怀孕期间维持一周一次的运动,一直做到生产前第4天才停止,没想到不知不觉生成了肌肉,强调一天三餐要营养均衡,唯一的重点就是把淀粉和垃圾食物都在天黑前吃掉,晚餐就是以大量的鱼类肉类等蛋白质,搭配上大量的蔬菜等膳食纤维。

李芳瑜产后肚子松垮和布满纹路。
陈泱瑾
「网拍女神」陈泱瑾结婚后生下一对儿女,在生完大女儿Toby后,身材依旧保持的很苗条,也很认真运动回复身材,生下小儿子后,日前公开穿比基尼的照片,让产后肚子的真实模样全都现形,打破外界对模特儿生产后仍能保持完美体态的迷思。

陈泱瑾生产前后差别。
细看陈泱瑾PO出的照片中,她的腹部肉的确不像以前紧实,线条也不见踪影,隐约还有一点微凸小腹,当她坐在躺椅上时,腰侧的肉也被挤出,她自嘲:「最后附上侧腰五花肉祝大家减肥成功做好梦。」大方不做作的举动反而让网友笑开怀,直呼:「你真的超好笑。」

陈泱瑾生完第二胎,腰间挤出肥肉。
陈泱瑾说前段时间因为病了一场,在饮食上比较放松,不忌口的结果就是变胖,腰际的肉都跑出来了,为了挽回昔日女神的曼妙身段,她决定认真铲肉,不过相较于一些女明星会用比较激烈的方式减肥,她说自己并没有追求少吃,而是照常吃三餐,但食材、调味会比较仔细选择、搭配,当然还得控制每一餐的食量。















