健身没效果 这些习惯毁了你的健身效果

　　6.不够坚持

马甲线

　　健身还是要好好坚持，要想有好的效果就要一鼓作气，每个人的会有惰性，你也应该时常激励一下自己。要想想没有多久温度就要升上来了，不想因为肉多影响你的穿衣品味，那就要有要么瘦要么死的毅力。