能提高性能力的锻炼 男人PC肌锻炼方法

　　你的PC是硬汉了吗?

　　是小鲜肉要怎么办啊?(┬_┬)

　　没事，PC肌，可以锻炼，可以让你的小鲜肉变硬汉，瘦子变"肌肉男"，软变硬。反正，是男人，都想这样吧?=

　　PC肌弱会让你摊上哪些逼事儿?

　　1、软绵绵，硬度差

　　2、喷不远，速度慢

　　3、精华少，频率低

　　4、时间短，结束快

　　5、欲火旺，但特么就是挺不起来

　　这个练习真真是极重要的，纵使你的家伙再大，倘若不能坚硬如钢，在阿银看来，那又有什么用呢?强有力的PC肌能让你变得游刃有余、得心应管(shou)，还能给你飞一般的cumming和健康的前列腺哦!这可是美元买不来的呢!

pc肌锻炼方法

　　锻炼PC肌有哪些福利?

　　1、更持久的战斗力

　　2、更坚硬的二兄弟

　　3、更频繁的我要你

　　4、更丰富的蝌蚪鱼

　　5、更长远的喷射距

　　Whatever，锻炼PC肌还有一大串儿的好处，阿银在这里就不多嘚吧了，总是一句话：谁练谁知道，hia hia hia !!!

男性

　　下面介绍小鲜肉变硬汉的方法!那就是 锻炼锻炼锻炼

　　你丫的，怎么锻炼啊，举哑铃?举你MEI啊!

　　来真的!PC肌肉变硬汉教程

　　不正经版：PC肌肉锻炼

　　这个什么时候都可以做的啦，动作简单，收紧弟弟，放松弟弟，搞定。你可以可以站着、坐着、躺着，趴着，骑着等等什么姿势都可以锻炼，而且别人根本无法觉察。。。除非你本身就是硬汉。

　　一边跟别人快乐的玩耍，一边默默地做着PC肌练习，嗯?节操去哪了。。