凉拌豇豆菜谱简介
对付炎夏挑剔的胃---凉拌豇豆做个简单的凉拌菜，不用守在锅前，还可以飞速逃离厨房辣味的，开胃，吃完冲凉，开着空调盖被子，抱着本子看片子，夏天快快过去吧。。阿门！ 材料
豇豆500克，盐，糖，头道鲜酱油，蒜末，辣油，鸡精，花椒粉，白芝麻
做法1.豇豆放开水中煮熟捞出，沥干水分，切段；
2.放上面所有辅料拌匀；
3.OK～张嘴开吃。
银河双椒豇豆佐蒜椰香酱(凉拌菜豆)菜谱简介
现正值豇豆(菜豆)盛产的季节，此时菜豆便宜又好吃，凉拌菜非常适合夏天尝，健康低卡低热量，营养又美味，爽口、对味满足，妙不可喻~嗯~有点南洋风味........ 详细图文:http://fbuon2881.pixnet.net/blog/post/199942533 欢迎分享 材料
菜豆一把 蒜头适量 盐适量 黑胡椒适量 椒盐适量 辣椒适量 椰子油适量 做法
1 银河双椒豇豆佐蒜椰香酱材料
：豇豆(菜豆)、蒜头、盐、黑胡椒、椒盐、辣椒
2将豇豆去头尾后折小段(约5公分)备用。起锅煮水内加少许盐吧川烫。起锅冰镇备用。
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