去骨鸡腿肉550克 五谷480克 白米480克 高丽菜120克 青江菜少量 木耳少量 香菇少量 枸杞少量 水或高汤960克 做法
1将食材全切丁状,香菇切片状枸杞先过热水,再稍微洗一下备用
2五谷和白米先洗净五谷:白米:水或高汤以1:1:2
3在舖上已准备好的食材以万用锅蒸煮
4蒸煮完成
养身。枸杞乳酪馒头菜谱简介
枸杞养身明目，配上葡萄乾和乳酪，营养又健康！ FB:www.facebook.com/AnshaCuisine 材料
中筋面粉200g 水95g 糖30g 盐1/2茶匙 新鲜酵母1茶匙 油1茶匙
