菜谱简介
早餐吃水果可以刺激肠胃更有效的吸收食物的养分,利用当季盛产的水果配以酸奶.玉米片中的坚果 ,可以为你带来精神饱满的一天^_^ 材料
芒果1颗 蓝莓20颗 凝固状酸奶200g 综合坚果玉米碎片3大匙 做法
1取一个沙拉碗,倒入综合坚果玉米脆片
2加入凝固状的酸奶
3将芒果沿着果核切成三块,在两侧果肉上画上1.5cm的格纹,取出果肉加入沙拉碗中
4将蓝莓洗净后去水份,撒在芒果果肉上即可
滑顺绵密的重乳酪蛋糕～使用酸奶油大大加分！菜谱简介
因为重乳酪蛋糕非常地扎实，一做好了虽然可以冰个两三天口感不会变坏（甚至会变好），但热量实在是很惊人的高不宜多吃，而且吃完一块，鲜少有意犹未尽的感觉，大概就是因为太扎实了。 于是上网找资料，发现被说是很清爽轻盈的 乳酪蛋糕都是加了酸奶油的，果然是口感一级棒，既有乳酪蛋糕浓郁的口感，又保有一些轻盈感不那么的厚重，真的是我吃过最好吃的 cheesecake 之一！ 材料
无盐奶油50g 消化饼干orOreo90g 奶油起司 280g
