孜然粉适量 烤肉酱3大匙 做法
    1

    冷冻羊肩排退冰后切成一根根,再以肉槌槌打变薄,使肉质更软嫩

    2

    平底锅预热后放入羊排,大火两面煎上色取出

    3

    煎到上色的羊排两面均匀刷上烤肉酱,烤箱预热后,250度烤10分钟

    4

    取出洒上孜然粉再烤5分钟

    5

    取出,摆盘洒上辣椒粉和细香葱,完成!