通过血型测性格，这事大家都不陌生吧。什么内向或外向啊，浪漫还是木讷啊，简直就是「血半仙」。于是呢，就也被脑洞大开的人用作减肥方式——根据血型来点菜。血型定食法的支持者们认为，这样可以更有针对性的健康饮食，同时瘦身。
例如，O 型血被认为是一种「古老」的血型，因此应着重于一些肉类和鱼类，保持古老的饮食习惯；同时要避免食用小麦，因为它会使 O 型血的人变得迟钝，还会造成水肿。如果你是 A 型血，则可以尝试素食方案……类似的说法有很多，至于靠谱不？不用想也能知道——没有证据表明遵循这样的饮食习惯可以让身体更健康，同时还能不长肉。
❷hCG 注射法
hCG（人绒毛膜促性腺激素）是一种糖蛋白激素。这种方法听起来很诱人，可以在一个月内减掉 30 磅（13.6 公斤），而你需要做的只是注射一针从孕妇尿中提取的 hCG。
