果醋可以瘦身 南瓜籽可以瘦身减肥必备李子干树莓也可帮助减肥苹果减肥最常见

或许苹果是大家接触过最多的食物了，同样对于正在减肥的朋友来说也是最常用的食物。当然常用自然有其原因，苹果在减肥功效虽然不能说是人人都知道，但是却都略有耳闻。

这是纤体食品里最老生常谈的了，但是也是效果最全面的食物。不但能纤体瘦身，还能排除体内毒素，最近一项表明，咀嚼苹果皮还能保持牙齿健康呢。因为农药比较严重，所以建议食用前用盐水浸泡5分钟。