没事做就宅家 吃饭狼吞虎咽睡得太多或者太少口渴了才喝水无零食不电影

爆米花、可乐和电影最配，但是可乐糖分高，影院卖的爆米花也有较多糖分，而且一边看电影一边吃东西，你会一直吃，很难有饱腹感，如此一来，就会摄入大量热量。爆米花所产生的热量要慢跑一小时，所以建议少吃高热量食物，可以用一些低热的零食来取而代之。

当然不管是不是在看电影在日常生活中大量的吃零食也是肥胖患者最容易触发的问题，很多减肥的人会去节食就是因为觉得吃多了就会胖吃少了就会瘦这个原理其中一半是对的，就是吃太多零食的确会胖而且零食多数都是高热量高脂肪所以想要不肥胖我们必须拒绝零食。