瘦下腹最有效的方法 下腹肥胖的原因瘦下腹的按摩方法瘦下腹的饮食方法运动瘦下腹会反弹吗

而运动频率太低，三天打鱼两天晒网最容易导致下腹瘦身失败。没有持续的运动量、足够的运动时间做保证，瘦身大计是很难完成的哦!正确做法是，每天至少运动1小时，每周5次，同时逐渐加大运动量，你能做到吗?想要拥有平坦的下腹，你肯定可以做到的。等你的小腹平坦如初，你会觉得一切都值了!