step12.用双手指腹轻轻拍打整脸肌肤约20下。
脸部毒素具体问题及改善建议问题：
脸色过于苍白
显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
改善建议：
1.多饮茶能补充叶酸，维生素B12，有利于巨细胞性贫血的改善。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。
2.使用自制精油按摩：玫瑰精油1滴、天竺精油2滴、荷荷芭油25毫升，将这些精油混合均匀，用于脸部按摩，可改变脸部气色，使面部润泽。
问题：前额出现痘斑
是肝脏里含有过多的毒素所致。
改善建议：
必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。
外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。
问题：太阳穴出现粉刺
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行肌肤大扫除。
改善建议：
保证充足的睡眠，有利润肌肤排毒
清洁皮肤是首要，太阳穴长粉刺的一大原因，也是因为化妆品残留物清洗不干净
问题：眼睛周干涩
眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹。
改善建议：
可以补充维他命B2及B6的摄取，进行眼部肌肤排毒，抑制黑色素的生成，帮助色素排出。
问题：脸颊长痘
油腻性的脸颊容易出现跟痘痘痘印痘坑等常见的肌肤问题，并出现清晰毛孔粗大，这是皮肤缺氧气缺水分，缺保养的讯号。
改善建议：
不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效
最好的决方法就是肌肤排毒。可以做上面介绍的排毒按摩!
问题：嘴角皱纹
嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了!在进行肌肤表面排毒了。
改善建议：
饮食上面，多吃水果蔬菜，比如，西红柿、柠檬、猪血等含铁质丰富和维生素丰富的食物。
问题：嘴唇干燥
冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果肌肤有问题，嘴唇会及时给你信号噢!
改善建议：
1.应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易上火，会让嘴唇更加干燥。
2.可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分 3—4次饮用。
3.或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。
问题：下颚长痘
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系。
