女明星的好身材,往往都会成为大家关注的焦点,上次我们带大家研究女星杨幂的私房美乳技巧大受好评,这回就来看看另一位女神迪丽热巴的独门美丽密技!最近她出席活动身穿深V细肩带、高衩连身礼服,美腿美背以及窈窕曲线展露无遗,不仅姣好身材瞬间引起热议,还登上最想拥有的女星身材排行!

素有新疆尤物称号的迪丽热巴,169公分高挑身材,以及深邃精致的五官,每每出席各大场合,一举一动都成为全场焦点,不过近期穿衣尺度大开,出席活动时,以一身性感礼服亮相,意外展现姣好身材,而且她的身型体态并不会过于纤细,凹凸有致且相当匀称,火辣指数简直超标!就算身为超级吃货的迪丽热巴,照样能维持好身材,究竟运用哪些技巧?一起来看看吧!

技巧1. 少量多餐,时刻保持饱足感!

迪丽热巴虽然吃东西的频率看起来很高,吃货程度甚至还被冠上胖迪的称号,但实际上她每次吃的量都不多,运用少量多餐的饮食方法,稳定血糖以及饱足感,就能避免暴饮暴食!

技巧2. 亲自下厨,把持调味用量!

减肥瘦身为什么最不提倡吃外食?主要因为外食使用的调味料不透明,大部分为了色香味俱全,调味用量往往都会超标,因此迪丽热巴尽量少吃外食,并且偶尔亲自下厨,不只是准备每日餐点,就连零食也会自己做,拿捏好调味的用量,想吃多少都不怕胖!

技巧3. 大量运动,吃多少都不怕!

迪丽热巴曾被问到,为什么怎么吃都不会胖?当时她透露了两个字就是出汗,想让自己出汗消耗热量,不一定要上健身房,有时候在家里,她就会随意进行乱舞,不管舞蹈动作是否准确,只要保持体态律动同时达到出汗,消耗一天热量后,基本上想变胖都难!不过乱舞过后,肌肉容易呈现紧绷状态,熊编建议大家养成运动过后按摩习惯,并搭配身体乳液,帮助按摩动作不卡卡,还能顺便滋养肌肤,体态肌肤也会更透嫩完美!

你是不是也被迪丽热巴的好身材给惊呆?就算天生是个超级吃货,但只要谨记上述3个日常小细节,你也能像她一样轻松维持身材!