意识到产后抑郁后，叶一茜开始积极调整心态，“我后来关电脑关电视不听不看，然后多出去散步，家人很重要，我和老公就多聊天，叫他多陪我。”说到这里，叶一茜露出甜笑，夸赞田亮，“他表现很不错，知道月子期间要多陪老婆，基本上是随叫随到。”
如今，叶一茜身材十分修长，丝毫看不出曾出现过肥胖，她也非常开心地分享瘦身心得，“我是母乳喂养，当时自然地瘦了30斤。断了母乳后，我又开始运动减肥，一个月就减下来了，那个时候肥胖跟正常的肥胖是不一样的，身体里更多的是孕激素和水肿，并不难减。”
孕产经验十足的叶一茜，还会指导昔日“快女”的小伙伴何洁，她透露正在怀孕的何洁常在朋友圈感叹自己胖，“我跟她说这个胖是正常的，赶紧趁现在吃吧，等生完之后，会有一段非常黄金的减肥期，到时候可以把现在的肉和以前想减没有减下来的肉一起减掉。”
