资料图
▲从左至右依次为盆骨后倾、盆骨前倾、正常体态
说回开头提到的杨幂，大幂幂是众所周知的网瘾少女，而且是个不折不扣的“游戏狂人”，喜欢玩各种网络游戏，甚至曾在某款游戏中玩到制霸全服务器!这逆天的战绩，绝对需要投入大量的时间和精力，杨幂待在电脑前的时间可想而知了。
网瘾少女大幂幂
再看看杨幂私下的街拍，不是在站着玩手机，就是在走着玩手机……
玩起来，她会一直低着脑袋，简直要低进了手机里，从手机里开出花来。
手机控杨幂
不仅是玩手机，“坏习惯”还包括不良的坐姿、睡姿、开车姿势等，甚至跷二郎腿和背单肩包也可能引发这类问题。
错误坐姿与正确坐姿
▲图为错误坐姿与正确坐姿
错误睡姿与正确睡姿
▲图为错误睡姿与正确睡姿
长期颈部前倾，可能会导致哪些后果?
脖子前倾经常会伴随着含胸、驼背等症状一起出现，并且带来诸多问题：
外观上最明显的就是长了一颗“乌龟头”，即使颜值再高也让人觉得没有气质。金星说得好：“女人的年龄全在脖子。”
金星秀节目
女孩子还要想一想，如果你本来就是“太平公主”，弯腰驼背后看起来大概就和男人没什么区别了……
刚出道的周冬雨
▲刚出道的周冬雨体态不佳
而且一旦颈部的新陈代谢不好，可能会堆积脂肪，在颈椎上隆起一个大包。
刚开始，你可能会肩部酸痛有僵硬感，并且动不动就落枕。那是因为肩胛提肌，斜方肌上束太过紧张。
肩部酸痛有僵硬感
严重一点，你的大脑供血可能会受到影响。毕竟头部每向前一英寸，你就减少了30%的呼吸。而肺活量一旦降低，直接影响人的心脑血管健康，偏头痛、恶心、失眠等症状随之而来。
