女星狄莺虽然已经60岁,依旧维持苗条身材与冻龄外表,辣照经常引发网友讨论。她5日公布自己的瘦身菜单,揭晓近年保持好身材的秘诀,超级清淡的菜色也让网友看了直呼真的很强。

狄莺近年瘦身有成,她5日也于社群平台公开自己的晚餐,照片中,菜色有一颗奇异果、一碗白饭、无酱料生菜和半碗鸡汤,狄莺透露自己大约是在晚上5点到6点之间吃饭,等到7点多再吃优酪乳,她也提醒说:千万不要吃宵夜,久而久之会胃食道逆流,对身体不好喔!

此外,狄莺4日也曾分享自己的早午餐,菜色包括了姜水、一颗苹果、无酱料生菜、两颗水煮蛋、起司牛奶吐司面包、一杯黑芝麻牛奶,另外会再喝大量红茶及吃一碗优酪乳。

对于狄莺的清淡餐点,网友纷纷惊讶表示每天这样吃,真的需要强大的克制力、不只清淡,我不知道这样怎么吃、好自律的饮食;另外,也有人发问运动健身几年了,对此,狄莺表示自己已经维持运动习惯长达20几年。