2016年并没有成功被诱惑去健身的你要不要在新的一年里试试看?不知道什么比较适合自己?咱来看看一些比较合适女宝宝的健身运动。
Aerial Yoga/空中瑜伽
首先推荐的是空中瑜伽吗，在空中进行我们能做到平常在地面无法完成的瑜伽姿势，也是效果就像超模糖糖在她ins上晒的的这个姿势“飞天”一样，特别像神仙姐姐的既视感。
娘娘孙丽也爱连这个~~怪不得身段如此好~记得甄嬛传里头娘娘那一支舞真是倾倒众生!
阳刚气十足的泰拳
如果你希望力量型一些，可以试试比较全面的泰拳!除了讲究拳法之外，还有腿法、膝法、肘法进攻，内容丰富很多。膝盖踢、肘击、横踢等等，几乎全身的肌肉都会照顾到!一套下来，大汗淋漓燃脂效果倍儿棒!还能用以防狼(也是太棒。)
春天不运动，全年都悲剧啊!收起零食赶紧动起来~~
