要怎么增肥呢？
赵达：孔导他们跟我说，就是多吃，多吃肥肉多吃主食，米饭少吃，多吃面、馒头、肉包子什么的。他们跟我说，在临睡觉之前一定要吃一顿饭。现在想起来，这个是最痛苦的，因为本身吃的就挺多的，有点消化不良睡不着觉，睡之前那一个小时还要吃东西，甚至要吃火锅，我本身很少喝啤酒，那段时间为了让自己再肿一点就会多喝啤酒。
增肥的时候才发现，增肥和减肥是一样的，不是说几天就可以见效的，十几天之后才会意识到，我怎么胖了？
前半个月的时候，我跟孔导聊剧本，孔导说，“我怎么觉得你没胖，你增没增肥呢？“
我说，“孔导，天地良心，我真的在增肥。自己照镜子，会觉得好像脸上的肉没有迅速地起来。你看我的腰，裤子已经系不上了，只能穿运动裤了。“
到了20多天的时候，突然有一天见孔导；孔导说，“胖子，你胖了，有那个形象了。“
减肥也是个痛苦的过程吧！
赵达：拍完《鬼吹灯》，下一部戏要求我回到原来的样子，两个戏中间衔接只有10天的时间，我用了10天瘦了20斤，怎么瘦的呢？10天的时间，一口饭都没有吃，只喝水，纯辟谷，每天跑20公里，为了达到那个人物的状态，当时是在西双版纳拍的，我全程都是只穿一个短裤，从头到脚晒，边晒边跑，导演要求我这个人物不能化妆，一看就是在金三角呆了很多年的感觉。那段时间也是一个很辛苦的历程。
有的时候身体上有点吃不消，低血糖。还有一次玻璃心了一下，跑都跑不动的时候，还把自己跑难受了，忽然间有点晕，扶着一棵树，慢慢躺在草地上的时候，眼泪就下来了，忽然间还心里酸了一下，就觉得哎呀，不容易呀，干什么都不容易。
只有自己知道怎么胖起来了，又是怎么瘦下去的。
见着孔导，孔导说“你现在很瘦，需要增肥”。因为我本身是这本小说的粉丝，然后就开始疯狂地做准备工作。
黄渤的“王胖子”深入人心，你在设计角色时有哪些需要考量的？
赵达：说实话，每一个人看了小说都有自己对“王胖子”的定位，我也有。
我确实喜欢这本小说，喜欢王胖子，因为从小到大的历练和经历跟“王胖子”的特别像。再加上他那个年代，我也非常熟悉，自己也是80头出生的，也是从80年代初到90年代经历过来的，所以非常有共鸣。我是诠释了一个自己心里的王胖子。
《鬼吹灯》的第六集，王胖子因为丢掉了太多值钱的东西而懊恼跺脚，那场戏观众特别认可，这是导演的创意还是你自己发挥的？
赵达：那是我们走戏的时候，顺着顺着就出来了。
导演说，“达，这个好啊，保持。“
我觉得孔导对演员最大的帮助是，他可以给演员无限的空间，而不是给你框在一个范畴当中，这样他会让我们觉得自己可以很大胆地去尝试展现一些对人物的想法。哪怕你稍微过一点，他也会很快的在很好的一个点上把你给拽回来。
哪些地方会“过”呢？
赵达：胖子的表演空间太大了，天马行空怎么着都行，你怎么做都是对的。
孔导给我信心是，“达子，你大胆地做，你怎么做都是对的。“
所以我觉得演这个戏真是太过瘾了。
有时我问东哥，这个是不是有点过了，东哥就说，“达子没有，挺好。”
但是私底下东哥会矫正一些细节上的东西，因为有的时候太过于放了，细节的东西就容易丢失，细节丢失，节奏各方面就会丢失。
