怎么练肩膀肌肉 练出抢眼的3D肩膀线条

练肩

纯爷们

怎样练肩膀肌肉

结实的臂膀

　　有肩宽了才能看出一个人很壮，才能撑得起西装那种笔挺的设计。结实的肩膀对于女生而言，是有致命的吸引力。你也想要3D肩膀线条？宽肩膀不是天生就有，想要拥有宽肩的体型，那得需要付出，赶紧练起来吧。