男人锻炼腿部啪啪啪更厉害？

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2016-10-25 20:00:29

器械坐姿腿

　　动作3、器械坐姿举腿

器械坐姿举腿

　　动作4、器械俯卧腿屈

器械俯卧腿屈

　　动作5、负重跳蹲

负重跳蹲

　　动作6、器械深蹲

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