男人胸部下垂怎么办 要胸肌不要脂肪堆积

胸肌下垂锻炼方法

　　练出胸肌

　　下面这5个动作把你的胸部打造得更加宽阔，让胸部肌肉强壮起来，有型的大胸器指日可待。

　　杠铃下斜板卧推

　　窄距俯卧撑

　　坐姿器械推胸

　　哑铃平板卧推

　　站姿绳索夹胸

　　不管对女人还是男人，胸部的管理都是头等大事。男人啊，胸部下垂总是不好看的，你又不能像人姑娘家家的戴上一个bra。So，想要让自己的胸部不至于下垂，一直保持好看的形状，那你一定要好好保护的自己的胸哦！