整整一天，他们没有吃早饭，午饭只吃了一片生牛肉，晚饭也只是吃了一点而已，此时的他们，饥寒交迫，体能严重透支，佟丽娅做了一个令人心痛的决定。佟丽娅选择退出。
佟丽娅说“对不起大家，我不能陪你们到最后了，我不想拖你们的后腿！我希望，我们剩下的新兵5个人，能够一直坚持住，对不起，你们都是好样的，能成为你们的一员，我真的很高兴，对不起。”
杨远解释了佟丽娅选择退出的原因“因为她不想让我和黄子韬那么累”。大家都知道，佟丽娅刚生完宝宝不久，还在哺乳期，体能一直都是弱势，前面那么多困难她都没有放弃，一直坚持下来了。
李锐为什么退出
李锐参加了《真正男子汉》之后，浑身上下满满的都是正能量，在最后一期的时候，每个人都宣誓，李锐也喊出了自己一直以来最想说的话。
李锐
李锐
李锐女儿
最后落幕得时候，每个人心里都不好受，也都有很多的感悟，落泪时难免的。李锐说自己尽力了，终于懂得退出也是光荣的。
只是在家里看电视的女儿却哭成了一个泪人。李锐和女儿的感情很好，就像是朋友一样，想必李锐女儿也能感受到李锐的心，心有灵犀的女儿为爸爸感动。
有网友表示：我觉得我能理解他哭着说那段话，自己一点力气都帮不上，就算撑下来也不是自己撑下来的，还有什么意义。如果退出了，位置上会有别人顶替，总好过自己滥竽充数给别人添麻烦。
