每天坚持冥想
作者：马克·威廉姆斯/约翰·蒂斯代尔
豆瓣评分：8.6
人的情绪，烦恼，焦虑，均来自不能活在当下，正念疗法教你放松自己，把自己从抑郁情绪里边拔出来。
三句话推荐
1.我们可以包容不良的情绪和记忆，承认它们，允许它们存在，不把它们赶走。
2.彻底接受的态度可以让我们在面对痛苦经验时不会越来越退缩，它让我们即使在事情最坏的时候，也能够体验到生命的丰富多彩。
3.当心情开始变得低落时，不愉快感本身并不是造成伤害的真正原因，我们应对这种不愉快感的方式才是问题的根本所在。
《为什么大猩猩比专家高明》
我们怎样去决策
作者：乔纳·莱勒
豆瓣评分：8.4
这本书用一些小故事来说明我们的大脑决策机制，并纠正了一些有关“情绪危险，理智至上”的错误观念。
三句话推荐
1.失败是因为选择错误！
2.做决定时，积极抵制平息争论的冲动，花时间听听各个脑区有什么不同的意见。
3.人类其实是一种一边为打破界限而惊喜，一边生存的动物。
《少有人走的路》
心灵成长之路
作者：M·斯科特·派克
豆瓣评分：8.3
作者从一个心理医生的角度列举了各种各样的心理治疗案例，牵引出心理问题产生的根源。找出根源之后，又以爱、善为出发点，告知我们如何让自己过得愉悦、让心灵得到蜕变。
三句话推荐
1.人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
2.成熟不在于你是否西装革履、谈吐文雅，而在于你是否面对问题和痛苦而不回避。
3.爱的重要特征之一，在于爱着与被爱着都不是对方的附属品。
《自控力》
学会自控，学会调节
作者：凯利·麦格尼格尔
豆瓣评分：8.2
如果你想让生活变得更美好，就从自控开始。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境。
三句话推荐
1.如果我们想增强自控力，就要考虑如何支撑住最疲惫的自己，而不是指望最理想的自己突然出来拯救生活。
2.生存的需要确实会耗尽我们的意志力，我们也不可能要求一个人有完美的自控力，但比起第一次感觉疲劳就放弃，你其实有更多的意志力。
3.不是每一次自控力失效都是因为真的失去了控制，有时，我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。
