主妇食在安心的新选择喔，网路的生鲜宅配平台「宅鲜配」，不仅严格挑选上游供应商，价格也相当亲民。
2选用格陵兰超厚鳕鱼制作，先将鳕鱼洗净并擦干水份。
3绿芦笋洗净切成适当长度，放沸水烫1分钟捞出沥乾，大蒜去皮切片。
4备一平底锅小火加热，待锅热放入奶油，再放置鳕鱼煎成金黄色，即盛入盘中。
5利用剩下的油将蒜片煎至微焦出蒜香味。
6倒入白酒后再加入牛奶熬煮至浓稠。
7盛起香浓奶油酱汁淋在芦笋鳕鱼上就完成了，忙碌的主妇可从选用「宅鲜配」来简化料理过程，让自己与家人都吃开心喔！
焗烤鱼排菜谱简介
我在TLC看到这样的鱼排做法，他是用鳕鱼排，但台湾的鳕鱼真的价值不斐，多利鱼在市面上很好买且又便宜，所以我将这道食谱做了更改，烤一下就很好吃喔!!! 香料共和国粉丝团 https://www.facebook.com/welcomSpiceLand?fref=ts 材料
多利鱼1片 面包粉50克 融化奶油15克 香料共和国-义大利香料粉适量 香料共和国-粗粒黑胡椒适量 香料共和国-蒜粒适量
